set 6 2010

Scelgo Io….

Vi chiedo di fermarvi un attimo. Ascoltate un pò di musica e rilassatevi. Cosa avete fatto oggi. Cosa avete pensato. Chi avete incontrato. Quante volte vi siete messi dietro il rumore dei vostri pensieri, oggi. Quanto bene o quanto male avete creato nella vostra giornata.
Fermatevi, ed ascoltate alla fine di una qualsiasi giornata chiedendovi se vi siete dati un pò di pace, di considerazione, di amore.Lo so lì fuori il mondo ci chiede tanto, ma lo sapete che c’è un mondo ancora più grande dentro di noi? Cercate di chiudere gli occhi e ricordate il primo pensiero che avete fatto al vostro risveglio. Era per voi o per il mondo.
Adesso respirate profondamente e con gli occhi chiusi immaginatevi davanti a voi. Guardate quegli occhi, cosa vi dicono. Guardate quelle mani, cosa vi chiedono. Questo è il vostro posto, in Voi stessi. Accogliete con tutto il vostro cuore le emozioni che arrivano a questa visione. Lasciate fuori il rumore delle cose, il vociare delle richieste e del dovere. Siete in Voi stessi!
Fermati!!! ORA E’ IL MOMENTO PER TE. PER UNA VOLTA LASCIA FUORI TUTTO IL RESTO E PENSA SOLO A TE. COSA DESIDERI, COSA VUOI DALLA TUA VITA. COSA PENSI CHE TI SIA DI OSTACOLO . O MEGLIO, CREDI REALMENTE CHE CI SIA QUALCOSA FUORI DI TE CHE TI IMPEDISCA DI REALIZZARE CIO’ CHE VUOI? ASCOLTA LE TUE EMOZIONI E CHIARISCITI. FORSE SEI TU CHE NON RIESCI AD ASCOLTARTI. E PERCHE’? COSA PENSI DI “DOVER ESSERE”, INVECE DI “VOLERE ESSERE”. SEI TU CHE TI IMPEDISCI DI REALIZZARE I TUOI SOGNI. ADESSO RESPIRA…. E RIPETI A TE STESSO. DA OGGI IN POI NON DESIDERO COMPORTARMI IN MODO DA COMPIACERE GLI ALTRI. DESIDERO SCEGLIERE LA MIA VITA. REALIZZARE CIO’ CHE PIU’ MI STA A CUORE PER ME STESSO.


set 3 2010

Lavoro Interiore, Seconda sessione.

“ESPRIMERE SE STESSI

Il Disagio: tutte quelle Emozioni che generano sensazioni di inadeguatezza, separazione, timore. Esse sono frutto di un Malinteso. Il Malinteso è un’Idea sbagliata . Un situazione vissuta nella non chiarezza dei fatti.

Il processo è:  Esperienza- emozione- costituzione della forma pensiero errata immagine-percezione di sé e del mondo errata- disagio.

Ascoltare, comprendere e accettare il disagio, vuol dire accedere all’emozione e all’idea sbagliata. Così possiamo lavorare e chiarire il Malinteso, attraverso un principio di  Chiarezza-Verità.
Ci aiuta ad esprimere il disagio:

Percorso di Conoscenza di Sé- Diario personale- colloqui con un iterlocutore fidato.

La Gioia di Sé: tutte quelle Emozioni che ci rigenerano, che ci portano ad un senso di totale accettazione di se stessi. Una volta chiarito il malinteso, possiamo scegliere di sostituirlo con un’emozione nuova ed agire in base ad essa. Continue reading